সন্তানেরা পিতামাতার কাছে অন্য যেকোনো কিছুর চেয়েও বেশি মূল্যবান। সবাই চায় তাদের সন্তান নিরাপদ, সুস্থ এবং ভালোভাবে বেড়ে উঠুক। মা-বাবা সন্তানের সামান্য কিছু হলেই কী করবেন তা বুঝতে পারেন না, হাজার চেষ্টা করে সন্তানের কষ্ট কিছুটা লাঘব করা যায় কিনা । এটি হলো সন্তানদের জন্য পিতামাতার প্রকৃত ভালবাসা। এই কথাগুলো সবাই জানে। কিন্তু আজ আমি এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি যা আমরা অনেকেই অবহেলা করি। তা হলো পারিবারিক দ্বন্দ্ব এবং সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্য।
পিতামাতার মধ্যে একটি বিশ্বস্ত এবং প্রেমময় সম্পর্কের মাধ্যমে সন্তান প্রথমে পরিবারটি কী আসলে তা শিখে। যেহেতু পিতামাতার ভালবাসা সন্তানকে সুস্থ ও সুন্দর হয়ে উঠতে সাহায্য করে; একইভাবে, দাম্পত্য কলহ বা বিরোধ একটি সন্তানকে অনিশ্চিত ভবিষ্যতের দিকে ঠেলে দেয়।
পিতামাতার দ্বন্দ্ব কিভাবে সন্তানদের প্রভাবিত করে?
একটি পরিবারে পারিবারিক সহিংসতা থাকলে এমন পরিবেশে একটি শিশু কি সুস্থভাবে বেড়ে উঠতে পারে? বাংলাদেশে বিবাহিত নারীদের প্রায় ৭২% শারীরিক ও মানসিক সহিংসতার শিকার। যখন পিতামাতারা একটি ছয় মাস বয়সী শিশুর সামনে তর্ক করে, তখন এটি শিশুর মস্তিষ্কে অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এ ধরনের চাপের পরিবেশে দীর্ঘক্ষণ থাকার ফলে মানসিক প্রতিবন্ধকতা দেখা দেয়।
অন্য একটি প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে ছেলে ও মেয়েরা যারা কিন্ডারগার্টেন থেকে বয়ঃসন্ধিকাল থেকে পারিবারিক দ্বন্দ্বের সাথে বেড়ে উঠেছে তাদের প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে মানসিক ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
বৈবাহিক বিবাদ এবং শিশুদের উপর তাদের প্রভাব
আসুন দেখে নেওয়া যাক এটি কীভাবে শিশুর উপর প্রভাব ফেলে।
আত্মবিশ্বাসের অভাব
ছোটবেলা থেকেই তার বাবা-মায়ের লড়াই দেখে বড় হওয়ার পরে, সে আর নিজেকে বিশ্বাস করে না। তার সুস্থ পারিবারিক পটভূমি নেই এবং এই পরিস্থিতিতে কী করা উচিত তা জানে না। ধীরে ধীরে সে তার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলে। এমনকি তাকে তার চরিত্র গঠনের সুযোগও দেওয়া হয় না।
কর্মক্ষেত্রে অসাবধানতা
আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলায় সে কোনো কিছুতেই মনোযোগ দিতে পারে না। এটাও এক ধরনের মানসিক ব্যাধি।
জেদ ও রাগ বেড়েছে
বিভিন্ন শিশু বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তন অনুভব করে। আমরা খুব লাজুক, একগুঁয়ে এবং যারা তাদের রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না তাদের মতো সমস্যাগুলি দেখতে পাই। আপনি সর্বদা উদাসীন, কারও সাথে মেলামেশা করতে চান না, খেলার সময় অন্যদের সাথে অভদ্রভাবে কথা বলুন – এইগুলি পারিবারিক কলহের পরিণতি। দাম্পত্য কলহ শিশুর মানসিক বিকাশের প্রতিটি পর্যায়ে বাধা দেয়।
একাডেমিক কর্মক্ষমতা অবনতি
যে শিশু সর্বদা রাগান্বিত থাকে সে ঝগড়া-বিবাদে ঘরে বড় হয়; পড়ালেখায় মনোযোগ দিতে খুব কষ্ট হয় তার। এবং এক পর্যায়ে সে হাল ছেড়ে দেন। এই কারণে, এটি লক্ষ্য করা যায় যে অনেক কিশোর ছেলে-মেয়ে অনৈতিক কাজে লিপ্ত হয় এবং এয়ার ড্রপ ব্যবহার করে। পড়ালেখায় আর মন বসাতে পারছি না।
শারীরিক অসুস্থতা
ক্রমাগত মানসিক চাপ শরীরে বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি করে। অনিদ্রা, জ্বর, দুর্বলতা, ক্ষুধা হ্রাস, মাথাব্যথা এমনকি অস্বাভাবিক এবং ঝাপসা কথাবার্তা বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হয়। আর মনস্তাত্ত্বিক বিষণ্ণতা হয়ে ওঠে তার নিত্যদিনের সঙ্গী।
যৌবনে মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা
আপনার সন্তানের শৈশব যদি ভয় ও অনিশ্চয়তার মধ্যে কাটে; তাহলে ভাবুন ভবিষ্যতে কি হবে? যারা দাম্পত্য কলহ দেখে বড় হয়েছেন তারা উপযুক্ত জীবন সঙ্গী বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে বিভ্রান্ত হন। এই মানসিক আঘাতের কারণে তারা পারিবারিক জীবনেও অনিশ্চয়তায় ভোগে। যাইহোক, অনেকে এই ট্রমা কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করে বা সংগ্রাম করে।
পিতামাতার কি করা উচিত?
1) নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন. আপনার রাগ এবং অহংকার কি আপনার সন্তানের চেয়ে বড়? অথবা যখন আপনি যুক্তিতে জয়লাভ করতে পেরে আনন্দিত হন, তখন আপনার সন্তান ভয় পায় এবং অসহায় বোধ করে। তাহলে আপনার সাময়িক বিজয়ে কে উপকৃত হলো?
2) সর্বদা ধীরে ধীরে এবং উত্তেজনা ছাড়াই কথা বলুন এবং সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন। বাচ্চাদের সামনে কখনো তর্ক করবেন না। পরিবর্তে, সর্বোত্তম সিদ্ধান্ত হলো দূরে চলে যাওয়া এবং পরে এটি সম্পর্কে চিন্তা করা। মনে রাখবেন: আপনি আপনার সন্তানকে যা শেখান তাই শিখে। আপনি যদি ভালো কথা বলেন এবং ভালো ব্যবহার করেন তাহলে আপনার সন্তানও শিখবে। আপনি যদি অসভ্য হন তবে সেও এটি মনে রাখবে।
3) একজনকে দায়িত্ব অর্পণ করার পরিবর্তে, সন্তানের প্রতিপালনের দায়িত্ব নেওয়া শুরু করুন। বাচ্চাদের সাথে সময় কাটানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সে কী ভাবে, কী মনে করে এবং কী বুঝতে চায় তা খুঁজে বের করুন, সবকিছুই একটি খেলা বা গল্পের আকারে লুকিয়ে আছে। বাইরে যাওয়া এবং একসাথে সময় কাটালে আপনার সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের উপকার হবে।
4) পারিবারিক বিবাদে আপনার সন্তানকে কখনই পক্ষ নিতে বাধ্য করবেন না। অথবা অন্য ব্যক্তির খারাপ দিকটি তার কাছে প্রকাশ করবেন না। আপনার সন্তানকে ইতিবাচক থাকতে সাহায্য করুন। পিতা-মাতার সম্পর্ককে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার চেষ্টা করুন।
তাহলে সমাধান কি?
তাহলে কি করতে হবে? আপনি কি ব্রেক আপ করেছেন? শিশুরা সবসময় চায় বাবা-মা দুজনই কাছাকাছি থাকুক। তাই ভবিষ্যৎ সন্তানের স্বার্থে কিছু ক্ষেত্রে সমঝোতা করুন, যৌথ সিদ্ধান্ত নিন, যোগাযোগে ফাঁক থাকলে তা বন্ধ করুন। প্রয়োজনে, যোগ্য সাহায্য পান এবং একজন পরামর্শদাতার সাথে যোগাযোগ করুন। দম্পতিদের কাউন্সেলিং একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
এটা একটা ভুল ধারণা যে শিশুরা পারিবারিক সব সমস্যার সমাধান করবে। বৈবাহিক বিবাদ মীমাংসা না করে এবং নিজেকে পরিবর্তন না করে পরিবারে সন্তানের জন্মই কি সমস্ত সমস্যার সমাধান করে? পরিবর্তে, আপনার সন্তান আপনার ব্যক্তিগত সমস্যা মোকাবেলা করতে অক্ষমতা দ্বারা আঘাত করা হবে.
এবং যদি আপনার নিজের থেকে একটি সমঝোতা আর সম্ভব না হয় এবং শিশুটি গার্হস্থ্য সহিংসতার শিকার হয়ে থাকে, তবে আপনি অবশ্যই উভয় পক্ষের সম্মতিতে সচেতনভাবে আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এর মানে হল যে শিশুটি প্রতিদিন ঘটে যাওয়া অপ্রীতিকর ঘটনা থেকে অন্তত রক্ষা পায়। শিশু যেন স্বাভাবিক, সুস্থ পরিবেশে বেড়ে উঠতে পারে তা নিশ্চিত করতে হবে।
পিতামাতার মধ্যে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক শিশুকে নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়। আপনার সন্তানের চমৎকার শৈশব তাদের নিজের ভুল দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হতে দেবেন না! স্বামী-স্ত্রী একে অপরকে সম্মান করে এবং সন্তানের জন্য নিরাপদ ও সুন্দর ভবিষ্যৎ প্রদান করে। আজ পর্যন্ত নিরাপদ এবং সুস্থ থাকুন।
Mynuddin Bhuiyan 
